In unserer heutigen schnell lebigen Zeit verlieren wir oft die Balance zwischen den Anforderungen des Alltags, des Berufs und unseren individuellen Bedürfnissen. Wenn wir die Balance verlieren, geraten wir in Stress. Dieser Stress setzt uns noch mehr unter Druck und wir geraten in eine Abwärtsspirale, die oft in körperlichen Stresssymptomen wie

  • Kopfschmerzen,
  • Schlafstörungen,
  • Magenbeschwerden

seinen Ausdruck findet.

Alleine kann man dieser Abwärtsspirale oft nicht entkommen.

Genauso wie die bereits genannten körperlichen Beschwerden ist das andauernde Gefühl des Überfordert-Seins, also das Gefühl, sich selbst und seinem Alltag nicht mehr gerecht zu werden, ein Warnsignal und eine Aufforderung, sich Hilfe von Außen zu holen.

Im Einzelcoaching werde ich Ihnen keine Vorschläge machen, sondern ich unterstütze Sie dabei, Ihren individuellen Weg heraus aus der Spirale zu finden.

Welche Lösungen für Sie die richtigen sind, entscheiden Sie selbst, denn Sie sind Ihr eigener Experte und nur Sie können Ihre Lösungen im Alltag umsetzen und so Ihren Weg zurück zu einem ausgeglicheneren Leben gehen.

 

Meine Selbsthilfegruppe –  ABC-Anderes Burnout Café ist eine Art, sich in einer Gruppe von Betroffenen mit Stress- und Burnout-auslösenden Themen und Faktoren auseinander zu setzen.

Hier erfahren Sie mehr…